Todos los hombres tienen tejido mamario con glándulas. Pero a veces, este tejido crece más de lo normal, haciendo que el pecho se note más.
Cuando el tejido mamario crece demasiado, los médicos lo llaman ginecomastia. La mayoría de la gente simplemente dice "senos masculinos". Se debe a los cambios hormonales que experimentan muchos adolescentes al crecer.
En este artículo, hablaremos sobre por qué los adolescentes padecen ginecomastia, con qué frecuencia sucede y qué pueden hacer al respecto.
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¿Muchos adolescentes tienen ginecomastia?
La ginecomastia en la adolescencia suele comenzar cuando los niños cumplen diez años o más.
Las investigaciones indican que aproximadamente el 60% de los niños entre 12 y 16 años desarrollan ginecomastia en una o ambas mamas.
Sin embargo, la ginecomastia desaparece por sí sola después de algunos meses o años.
Cuando los adolescentes llegan a los 17 años el 15 por ciento todavía tiene ginecomastia.
¿Cuánto tiempo dura la ginecomastia en la adolescencia?
En los adolescentes, la ginecomastia puede tardar entre unos meses y tres años en desaparecer.
Sin embargo, esta condición comienza a principios de la pubertad y podría desaparecer cuando el adolescente entra en la adolescencia media.
La duración de la ginecomastia también depende de los hábitos de vida del adolescente.
Causas de la ginecomastia en adolescentes
La principal causa de la ginecomastia en la adolescencia es el cambio en los niveles hormonales testosterona y estrógeno.
Cuando las hormonas fluctúan, los niveles más altos de estrógeno conducen al agrandamiento de los senos, creando así los senos masculinos.
En esencia, la ginecomastia puberal es una afección natural.
En algunos casos raros, la ginecomastia podría deberse a:
- Medicamentos que puedes comprar sin receta
- Cáncer en los pulmones
- Cáncer en los testículos
- Problemas con la tiroides
- Problemas con los riñones
- Enfermedades que afectan al hígado
- Tumores en la glándula pituitaria
- Tumores en las glándulas suprarrenales
- Una condición llamada síndrome de Klinefelter
- Uso de sustancias nocivas como bhang, heroína y esteroides
Además, los adolescentes con sobrepeso o sobrepeso pueden sufrir ginecomastia. Esto ocurre cuando la grasa se acumula en la zona del pecho.
A esto se le llama pseudoginecomastia o ginecomastia falsa. No está relacionado con el crecimiento.
Cómo detectar la ginecomastia en adolescentes
Los adolescentes pueden notar un aumento de tamaño en uno o ambos senos. Esta afección, llamada ginecomastia, puede comenzar como una pequeña protuberancia debajo del pezón que se siente sensible.
Pero si los cambios hormonales no están detrás del crecimiento de los senos, es posible que observes lo siguiente:
- Dolor de mama
- Sangría
- Líquido que sale del pezón
¿Cómo detectan los médicos la ginecomastia en adolescentes?
Los médicos detectan la ginecomastia puberal observando y palpando el área del pecho.
El médico de su hijo también podría preguntarle sobre su historial de salud y realizar algunas pruebas para asegurarse de que se trate de ginecomastia.
Estas pruebas podrían incluir:
- Análisis de orina
- Mamografía
- Análisis de sangre para detectar un desequilibrio hormonal.
- Biopsia de tejido mamario (aunque es poco común y los médicos la utilizan si los senos muestran signos preocupantes, como secreción o dolor)
Cómo deshacerse de la ginecomastia en la adolescencia
La ginecomastia en la adolescencia desaparece en pocos meses o años. Los médicos no recomiendan tratamiento si la pubertad causa el agrandamiento de las mamas.
Sin embargo, si un médico observa que un adolescente tiene un desequilibrio hormonal importante, podría sugerir terapia hormonal.
La terapia hormonal influye en el cuerpo al introducir la hormona faltante, que en este caso es la testosterona. Como resultado, la ginecomastia disminuirá con el tiempo.
Tratamiento de enfermedades subyacentes
Aprendimos anteriormente que ciertas enfermedades que afectan órganos como el hígado, el riñón y la tiroides pueden provocar ginecomastia.
Esto significa que su médico debe abordar primero la enfermedad subyacente para tratar la ginecomastia.
El tiempo que lleva ver mejoras depende del tipo y la gravedad de la enfermedad y puede variar desde unas pocas semanas hasta meses.
Deje de tomar alcohol y abusar de las drogas.
Algunos adolescentes empiezan a beber alcohol y a consumir drogas. Algunos incluso desarrollan dependencia.
Supongamos que un médico descubre que drogas como la heroína o el bhang causan ginecomastia. Lo primero que debe hacer es convencer al adolescente de que deje de consumir drogas o alcohol.
¿Cómo el alcohol puede provocar ginecomastia?
El alcohol daña el hígado, y el hígado tiene un papel clave en la producción de estrógeno.
Entonces, cuando no funciona correctamente, se acumula demasiado estrógeno en el cuerpo, lo que produce el crecimiento de senos masculinos.
Cambio de medicamentos
La ginecomastia puede aparecer cuando un adolescente toma medicamentos para problemas como:
- Ansiedad
- depresión
- Infecciones por hongos
- infecciones bacterianas
- Úlceras pépticas (úlceras de estómago)
- Hipertensión
Cuando surgen estos problemas, los médicos ajustan la medicación o reducen la dosis.
Nota: Esto no significa que deba dejar de tomar sus medicamentos. Asegúrese de consultar primero con un médico para obtener asesoramiento experto.
Para los adolescentes con obesidad o sobrepeso que padecen ginecomastia, los médicos suelen sugerir cambios en el estilo de vida. Estos incluyen hacer ejercicio y cambiar los hábitos alimenticios. Estos cambios ayudan a reducir la grasa corporal.
Exploremos cómo cambiar su dieta y hacer ejercicio pueden ayudar a deshacerse de la ginecomastia.
Ejercicio
El ejercicio tiene un gran impacto en la pérdida de peso y ayuda a tensar los músculos del pecho después de perder peso.
Hay muchos ejercicios que pueden ayudarte a quemar grasa rápidamente. Entre ellos se incluyen:
- Sprints
- Caminar (si correr es demasiado difícil)
- Nadar
- máquinas de remo
- pullover con mancuernas
- Plancha con flexiones
- Mosca de cable de pie
- Flexiones de brazos – flexiones de brazos declinadas
- Sentadilla con copa
- Columpio de copa
Consejos para hacer ejercicio
Manténgase al tanto de su progreso
Revisa tu estado físico con frecuencia; esto te ayudará a mantenerte motivado y concentrado en tu objetivo. Puedes pesarte cada dos semanas.
Presta atención a la forma, no a la velocidad.
Tu objetivo principal debe ser mantener una forma perfecta al levantar pesas. Esto evita lesiones y te ayuda a aprovechar al máximo tu entrenamiento.
Tómate tu tiempo con las sesiones de enfriamiento y calentamiento.
Los calentamientos preparan los músculos para el ejercicio, mientras que los enfriamientos los ayudan a relajarse. Ambos pasos te protegen de lesiones, así que no te apresures.
Cambia tu rutina
Para mantener las cosas interesantes, pruebe un ejercicio diferente cada día.
Escucha a tu cuerpo.
Omite tu entrenamiento si no te sientes bien o tienes alguna lesión.
Mantén la paciencia y sigue adelante.
Afecta tus resultados durante meses o incluso un año antes de que veas cambios claros. Así que persevera y no dejes de entrenar.
Cambios en la dieta
Lo que comen los adolescentes y en qué cantidad puede hacer que sus senos masculinos mejoren o empeoren.
Algunos alimentos contienen mucho estrógeno, lo que puede provocar el crecimiento de los senos masculinos. Otros alimentos pueden provocar aumento de peso por su alto contenido en grasa.
Esto es lo que los adolescentes deben y no deben comer para reducir el tamaño de sus senos masculinos.
Alimentos que conviene consumir:
Cosas que combaten la hinchazón
- Frijoles
- Naranjas, limones y limas
- Verduras de hojas verdes
- Bayas
- batatas
Alimentos con grasas buenas
- Aguacates
- Frutos secos naturales
- Ajo
- cebollas
- Pasas
- Coco
- Almendras
- Nueces pecanas
- Yema
Alimentos con vitamina D
- Cereales
- Huevos
- Cerdo
- Hongos
- Caviar
- Trucha
Alimentos que se deben evitar
- Alimentos enlatados
- Alimentos procesados
- Productos de soja como la soja y la leche de soja
- Alimentos dulces como helados y caramelos.
- Alimentos fritos
- Alimentos envasados
Problemas de la ginecomastia en la adolescencia
La ginecomastia puberal no pone en riesgo la salud de los adolescentes. Aun así, muchos niños con ginecomastia enfrentan desafíos emocionales difíciles.
Estos chicos suelen dudar de sí mismos y preocuparse demasiado por su apariencia. Esto puede llevar a algunos adolescentes a faltar a la escuela o evitar las actividades extraescolares.
A veces, sentirse siempre avergonzado puede hacer que un adolescente se sienta deprimido o muy ansioso.
Palabra final
Si su hijo adolescente tiene ginecomastia, no se preocupe; el agrandamiento de los senos desaparecerá por sí solo. Puede acelerar este proceso utilizando los métodos que mencionamos anteriormente.
Además, puedes reducir la vergüenza comprando chalecos Esteem Apparel, que harán que la ginecomastia sea difícil de detectar.
Además, los chalecos Esteem Apparel son duraderos y su hijo puede usarlos debajo de cualquier atuendo.
