संपीड़न चिकित्सा क्या है?
चिकित्सीय स्थितियाँ कभी-कभी हमारी मानसिक स्थिति को बदल सकती हैं। ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार वाले बच्चे, इस विकासात्मक विकलांगता से रहित बच्चों की तुलना में अधिक आघात का अनुभव कर सकते हैं। कम्प्रेशन कपड़े इन बच्चों या स्पेक्ट्रम विकार से ग्रस्त किसी भी व्यक्ति के लिए उपचार प्रदान करते हैं।
संपीड़न चिकित्सा पूरे शरीर में पैरों, टखनों और पैरों तक रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। कई स्वास्थ्य समस्याएँ खराब रक्त संचार का कारण बन सकती हैं। जहाँ बेहतर रक्त प्रवाह ऑटिज़्म जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में भी लाभकारी हो सकता है, वहीं संपीड़न वस्त्र अन्य तरीकों से भी आराम प्रदान कर सकते हैं। ये व्यक्तियों को तेज़ आवाज़ें सुनने, अपनी त्वचा में असहज महसूस करने, या तनावपूर्ण परिस्थितियों में आराम पहुँचा सकते हैं।
आपके ऑटिस्टिक बच्चे के लिए संपीड़न कपड़ों का उपयोग कैसे किया जाता है?
ये कपड़े शरीर पर फिट बैठते हैं और मालिश चिकित्सा जैसा प्रभाव डालते हैं। मुख्य अंतर यह है कि ये बहुत ही हल्का एहसास देते हैं जिससे बच्चे को तनावपूर्ण परिस्थितियों में अधिक आराम महसूस होता है। ये कपड़े थकान, मांसपेशियों में दर्द और रक्त संचार संबंधी समस्याओं में भी मदद कर सकते हैं। इन कपड़ों का हर समय उपयोग न करना ही बेहतर है, क्योंकि ये विशिष्ट परिस्थितियों में प्रभावी हो सकते हैं, जैसे कि किसी स्कूल कार्यक्रम में, जिससे ऑटिस्टिक बच्चे में घबराहट हो सकती है। यह तरीका यह सुनिश्चित करता है कि कपड़ों का उपयोग ज़रूरत पड़ने पर किया जाए और उनकी प्रभावशीलता बनी रहे।
ऑटिस्टिक बच्चों को ऐसे कपड़े पसंद आते हैं:
- फिट
- अक्सर लंबी आस्तीन होती है
- सुरक्षा की भावना देता है
- पहनने में आसान
- नरम (परन्तु बहुत नरम नहीं)
- कपड़ों पर लगे लेबल या अन्य गैजेट उन्हें परेशान करते हैं
ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए उपयुक्त कपड़े:
- ब्रश किया हुआ कपास
- कंघी कपास
- मिश्रित सामग्री से बचें
- कोई भी चीज़ जो उन्हें बहुत गर्म बनाती है (जैसे: मानव निर्मित कपड़े)
- ऐसे कपड़े जिनसे हवा अंदर आती हो
दबाव चिकित्सा उपकरण—सिर्फ टॉप और अन्य कपड़े नहीं
कम्प्रेशन थेरेपी में सिर्फ़ कपड़ों से ज़्यादा शामिल है। आप शर्ट और पैंट के अलावा कई तरह के उपकरण खरीद सकते हैं। इनमें मोज़े, पट्टियाँ और हवा भरने वाली चीज़ें शामिल हैं। लोग इनका इस्तेमाल खेलकूद या स्वास्थ्य समस्याओं के लिए करते हैं, लेकिन कुछ कम्प्रेशन कपड़ों के साथ-साथ आपके ऑटिस्टिक बच्चे की भी मदद कर सकते हैं।
यह थेरेपी कितना दबाव प्रदान करती है?
कम्प्रेशन शर्ट के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की ज़रूरत नहीं है। जब आपका ऑटिस्टिक बच्चा डरा हुआ या घबराया हुआ महसूस करे, तो आप ये बिना डॉक्टर के पर्चे के कपड़े खरीद सकते हैं। ये सभी कम दबाव देते हैं जिससे आपका बच्चा ज़्यादा सहज महसूस करता है। नियमित कम्प्रेशन शर्ट के अलावा, आप कम्प्रेशन वेस्ट भी पा सकते हैं। ये थोड़े भारी होते हैं, लेकिन फिर भी बुनियादी कम दबाव प्रदान करते हैं।
आप कुछ ऐसे कम्प्रेशन उपकरण पा सकते हैं जिनके लिए डॉक्टर के पर्चे की ज़रूरत होती है। उदाहरण के लिए, 20mmHg या उससे ज़्यादा दबाव वाले कुछ कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स के लिए डॉक्टर के पर्चे की ज़रूरत होती है। कम्प्रेशन वज़न को पारे के मिलीमीटर में मापा जाता है।
ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों को कितने समय तक कम्प्रेशन शर्ट का उपयोग करना चाहिए?
ऑटिज़्म से ग्रस्त बच्चों को लगभग एक घंटे से ज़्यादा समय तक कम्प्रेशन शर्ट या वेस्ट नहीं पहनना चाहिए। यह समय इस बात पर निर्भर करता है कि आगे की गतिविधि कितनी संवेदनशील है। अगर बच्चे को दिन में कई बार मदद की ज़रूरत हो, तो वेस्ट और भी उपयोगी हो सकती है, क्योंकि इन्हें सामान्य कपड़ों के ऊपर से ही पहना और उतारा जा सकता है। हमेशा की तरह, अगर आपको और मार्गदर्शन की ज़रूरत हो, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक या विशेषज्ञ से सलाह लें।
ऑटिस्टिक बच्चों और अतिसंवेदनशीलता वाले बच्चों के लिए संवेदनाएँ
ऑटिज़्म के कारण अक्सर बच्चे अतिसंवेदनशील या अति-प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं। हालाँकि, कपड़ों या कुछ खास आवाज़ों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता का मतलब हमेशा ऑटिज़्म नहीं होता। बच्चों में अक्सर त्वचा संबंधी संवेदनशीलता होती है। गोरी त्वचा वाले बच्चों को खुरदुरे कपड़ों से अजीब महसूस होने या परेशानी होने की संभावना ज़्यादा होती है। कभी-कभी, टैग उन्हें परेशान कर सकता है जिससे वे बिना टैग वाले कपड़े पसंद करते हैं। इस समस्या का समाधान आसान है।
हर बच्चे को ये संवेदनशीलता नहीं होती। शिशुओं की त्वचा ज़्यादा संवेदनशील होती है क्योंकि वह अभी तक विकसित नहीं हुई होती। इस वजह से उन्हें रैशेज़ या एक्ज़िमा होने का ख़तरा ज़्यादा होता है।
आपके ऑटिस्टिक बच्चे के लिए कपड़ों का विकल्प और कम्प्रेशन वेस्ट
अगर आप किसी ऑटिस्टिक बच्चे की परवरिश कर रहे हैं, तो आपको उसके अनोखे व्यवहार के हिसाब से अलग-अलग तरह के कपड़ों की ज़रूरत होगी। हालाँकि कई ब्रांड ऑटिस्टिक और संवेदी-संवेदनशील बच्चों के लिए कपड़े उपलब्ध कराते हैं, लेकिन दूसरे कम्प्रेशन वियर के साथ-साथ एक खास वज़नदार कम्प्रेशन वेस्ट लेने पर भी विचार करें। यह वेस्ट आपके बच्चे को पहनाना और उतारना आसान है। यह तब मददगार होता है जब आपका बच्चा दूसरे बच्चों के आसपास हो और आप वहाँ न हों। बेशक, आप इसे घर पर भी कुछ खास परिस्थितियों में इस्तेमाल कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपका ऑटिस्टिक बच्चा इस बनियान को उन विशिष्ट परिस्थितियों में पहने जो उसके लिए कठिन हों। इसे एक बार में केवल 15 से 20 मिनट तक ही इस्तेमाल करें। इसका ज़्यादा इस्तेमाल करने से यह लंबे समय तक कारगर नहीं रहेगा और न ही दिन के अलग-अलग समय में मददगार साबित होगा, जिससे आपके बच्चे पर दबाव बढ़ सकता है और वह ज़्यादा चिंतित हो सकता है। आप चाहते हैं कि यह ऐसी चीज़ हो जो ज़रूरत पड़ने पर काम आए—इसलिए ज़रूरी है कि आप इसका इस्तेमाल सिर्फ़ उन खास मौकों पर ही करें जब इसकी ज़रूरत हो।
कम्प्रेशन वेस्ट और कपड़े ऑटिस्टिक बच्चों को अपने शरीर के प्रति अधिक जागरूक बना सकते हैं और उन्हें परेशान करने वाली परिस्थितियों में भी सहज महसूस करने में मदद कर सकते हैं। ऐसी कोई भी चीज़ जो भावनाओं को भड़का सकती है—जैसे तेज़ आवाज़ें, सार्वजनिक रूप से बाहर होने पर अनजान लोग, और लगभग कोई भी ऐसी जगह जहाँ उन्हें शांत रहने की ज़रूरत हो—कम्प्रेशन शर्ट या वेस्ट से फ़ायदा हो सकता है। इस तरह के कपड़ों का उद्देश्य उन्हें घबराहट की स्थिति में जाने से रोकना है, जो ऑटिस्टिक बच्चों के साथ हो सकता है।
ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों के लिए संपीड़न कपड़े पहनने के कारण - गहरे दबाव के प्रकार
- अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता
- गले लगने और शारीरिक सहायता की चाहत
- आश्वासन प्रदान करता है
- अजीब या नई परिस्थितियों में मदद करता है
- बेहतर रक्त प्रवाह सहायता देता है
- हाथ और पैर को ढकता है
आरामदायक कपड़े ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों की सचमुच मदद कर सकते हैं
सामान्य चिंता से जूझ रहे लोगों को भी टाइट शर्ट या बनियान पहनने से फायदा हो सकता है। इससे आपकी घबराहट शांत होती है और किसी भी स्थिति में राहत मिलती है। टाइट कपड़े उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं जिन्हें घबराहट की समस्या है या जो PTSD और सामान्य चिंता से जूझ रहे हैं। कई लोग पहले से ही घबराहट या चिंता के डर से कुछ जगहों या आयोजनों से बचते हैं।
घबराहट और चिंता से निपटने के लिए दवाओं पर निर्भर रहने के बजाय, एस्टीम अपैरल और अन्य कंपनियाँ अब विभिन्न प्रकार के कम्प्रेशन कपड़े बेचती हैं। इससे लोगों को कठिन परिस्थितियों में या उन जगहों पर मदद पाने का एक आसान तरीका मिलता है जो उन्हें परेशान करती हैं। मान लीजिए आपको उड़ान भरने या डॉक्टर के पास जाने में परेशानी होती है - ऐसी कोई भी चीज़ जो आपको और अधिक आघात या चिंता का दौरा दे सकती है। कम्प्रेशन शर्ट, बनियान, या अन्य कम्प्रेशन उपकरण पहनने से इन भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
अपने ऑटिस्टिक बच्चे के लिए अधिक संवेदी-अनुकूल कपड़े खरीदने के बारे में सोचें
जब आपके ऑटिस्टिक बच्चे के लिए एक कम्प्रेशन शर्ट पर्याप्त न हो, तो आप उन कंपनियों पर विचार कर सकते हैं जो अधिक उपयुक्त कपड़ों के विकल्प प्रदान करती हैं। बाजार में कई सेंसरी ब्रांड उपलब्ध हैं जो आपके ऑटिस्टिक बच्चे को आरामदायक और तनावमुक्त महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ प्रसिद्ध ब्रांड दिए गए हैं जिन पर आप गौर कर सकते हैं: सॉफ्ट क्लोदिंग, स्मार्ट निट किड्स, फन एंड फंक्शन, और नो नेटज़।
