चलिए, एक बात साफ़ कर दें: शेपवियर सिर्फ़ महिलाओं के लिए नहीं है। दरअसल, पहले से कहीं ज़्यादा पुरुष समस्या वाले हिस्सों को चिकना करने, अपनी काया को निखारने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कम्प्रेशन गारमेंट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं - और हम सिर्फ़ सेलिब्रिटीज़ की बात नहीं कर रहे हैं! तो चाहे आप वर्कआउट के दौरान अतिरिक्त सपोर्ट चाहते हों या कपड़ों के नीचे एक स्लीक लुक चाहते हों, पुरुषों के शेपवियर आपके शरीर को सुडौल बनाते हुए आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
तो फिर, पुरुषों के लिए किस तरह का शेपवियर सबसे अच्छा है? कम्प्रेशन शर्ट से लेकर फुल-बॉडी सूट तक, आपके लिए कई विकल्प मौजूद हैं - तो चलिए एक नज़र डालते हैं!
पुरुषों के शेपवियर के विभिन्न प्रकार
संपीड़न शर्ट
पुरुषों के सबसे लोकप्रिय शेपवियर में से एक, कम्प्रेशन शर्ट छाती को सपाट बनाने, कोर को सहारा देने और कपड़ों के नीचे एक सुडौल लुक देने में मदद करते हैं। ये विभिन्न शैलियों में उपलब्ध हैं, बिना आस्तीन वाले टैंक टॉप से लेकर लंबी आस्तीन वाले विकल्पों तक, जो विभिन्न स्तरों का कम्प्रेशन प्रदान करते हैं।
संपीड़न शर्ट विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी हैं जो लव हैंडल को चिकना करना चाहते हैं या अपनी मुद्रा का समर्थन करना चाहते हैं - हम एस्टीम परिधान में पुरुषों के लिए 3 अलग-अलग प्रकार के संपीड़न शर्ट प्रदान करते हैं, जिनमें से प्रत्येक पेट नियंत्रण और संपीड़न का एक अलग स्तर प्रदान करता है।
संपीड़न शॉर्ट्स और ब्रीफ
निचले शरीर को सहारा देने के लिए डिज़ाइन किए गए, कम्प्रेशन शॉर्ट्स और ब्रीफ़ मांसपेशियों की रिकवरी, घर्षण से बचाव और यहाँ तक कि रक्त संचार में सुधार करने में भी मदद करते हैं। ये उन एथलीटों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं जो वर्कआउट के दौरान अतिरिक्त सहारा चाहते हैं या उन पुरुषों के लिए जो कपड़ों के नीचे एक चिकना सिल्हूट बनाना चाहते हैं।
ये कपड़े अलग-अलग लंबाई और सामग्री में आते हैं, जो हल्के से लेकर मज़बूत संपीड़न प्रदान करते हैं। कुछ में अतिरिक्त सहारे और आराम के लिए बिल्ट-इन पैडिंग भी होती है।
फुल-बॉडी शेपर्स
जो लोग पूरे शरीर को आकार देना चाहते हैं, उनके लिए फुल-बॉडी शेपर छाती से लेकर जांघों तक दबाव प्रदान करते हैं। ये सूट उभारों को चिकना करते हैं, पीठ को सहारा देते हैं और समग्र मुद्रा में सुधार करते हैं। कुछ में तो कुछ क्षेत्रों को उभारने के लिए बिल्ट-इन कमर ट्रेनर या प्रबलित पैनल भी होते हैं।
अगर आप सूट या फिटेड कपड़ों के नीचे एक सुव्यवस्थित लुक चाहते हैं, तो फुल-बॉडी शेपर एक बेहतरीन विकल्प हैं। कई स्टाइल में नमी सोखने वाला कपड़ा भी होता है जो आपको पूरे दिन आरामदायक बनाए रखता है।
कमर प्रशिक्षक
कमर ट्रेनर पेट के चारों ओर मज़बूत दबाव प्रदान करके मध्य भाग को उभारने में मदद करते हैं। कोर्सेट की तरह, इन्हें कपड़ों के नीचे पहना जा सकता है ताकि कमर पतली हो या बेहतर मुद्रा और कोर की सक्रियता को बढ़ावा देने के लिए वर्कआउट रूटीन के हिस्से के रूप में पहना जा सके।
कुछ कमर ट्रेनर में कस्टमाइज़्ड फिट के लिए एडजस्टेबल हुक या वेल्क्रो क्लोज़र होते हैं, वहीं कुछ पुल-ऑन स्टाइल के होते हैं जो पूरे दिन सपोर्ट देते हैं। अगर आप इन्हें खरीदने पर विचार कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसा कपड़ा चुनें जो सांस लेने में आसान हो ताकि आपको असुविधा न हो।
मुद्रा सुधारक
मुद्रा सुधारक आकार देने और रीढ़ की हड्डी को सहारा देने, दोनों ही लाभ प्रदान करते हैं। ये वस्त्र कंधों को धीरे से पीछे खींचते हैं, रीढ़ को संरेखित करते हैं और झुकने को कम करते हैं। कुछ में पेट के अतिरिक्त सहारे के लिए कोर के चारों ओर कम्प्रेशन पैनल भी होते हैं।
पोस्चर करेक्टर उन पुरुषों के लिए आदर्श हैं जो लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहते हैं या जिन्हें खराब पोस्चर के कारण पीठ दर्द होता है। रीढ़ की हड्डी के संरेखण में सुधार करके, ये आपके समग्र आकार को निखार सकते हैं और दीर्घकालिक पोस्चर स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं।
पुरुषों के लिए सही शेपवियर कैसे चुनें
अपनी आवश्यकताओं को पहचानें
शेपवियर खरीदने से पहले, अपने लक्ष्यों पर विचार करें। क्या आप अपनी कमर पतली करना चाहते हैं, अपनी मुद्रा सुधारना चाहते हैं, या अपनी मांसपेशियों की बनावट बढ़ाना चाहते हैं? सही चुनाव इस बात पर निर्भर करेगा कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आपको कोर सपोर्ट और पीठ को सही स्थिति में रखना है, तो पोस्चर करेक्टर या फुल-बॉडी शेपर आदर्श हो सकता है।
सही फिट की तलाश करें
शेपवियर आरामदायक होना चाहिए, लेकिन बंधनकारी नहीं। बहुत टाइट कपड़ा असहज हो सकता है और रक्त संचार को प्रभावित कर सकता है, जबकि ढीला कपड़ा ज़रूरी सहारा नहीं देगा। साइज़ चार्ट देखने और ग्राहकों की समीक्षाएं पढ़ने से आपको सबसे उपयुक्त साइज़ चुनने में मदद मिल सकती है।
अगर आप शेपवियर पहनना शुरू कर रहे हैं, तो हल्के कम्प्रेशन वाले कपड़ों से शुरुआत करें और फिर ज़्यादा मज़बूत विकल्प चुनें। एक अच्छी तरह से फिट होने वाला कपड़ा बिना किसी परेशानी के समस्या वाले क्षेत्रों को चिकना कर देगा।
सामग्री और आराम पर विचार करें
चूँकि शेपवियर अक्सर कपड़ों के नीचे पहना जाता है, इसलिए सांस लेने योग्य और नमी सोखने वाले कपड़े ज़रूरी हैं। नायलॉन, स्पैन्डेक्स और पॉलिएस्टर जैसे मिश्रण आपको पूरे दिन आरामदायक रखते हुए खिंचाव और टिकाऊपन प्रदान करते हैं।
कपड़ों के नीचे दिखाई देने वाली रेखाओं से बचने के लिए सीमलेस डिज़ाइन चुनें। कुछ कपड़ों में तो ज़्यादा हवा पार होने के लिए जालीदार पैनल भी होते हैं, जो खासकर तब मददगार होता है जब आप उन्हें लंबे समय तक पहनने की योजना बना रहे हों।
बजट और ब्रांड अनुशंसाएँ
शेपवियर विभिन्न कीमतों पर उपलब्ध हैं, बजट-अनुकूल विकल्पों से लेकर उच्च-स्तरीय ब्रांडों तक। हालाँकि महंगे उत्पाद अक्सर बेहतर टिकाऊपन और आराम प्रदान करते हैं, लेकिन आपको उच्च-गुणवत्ता वाला उत्पाद पाने के लिए बहुत ज़्यादा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है।
कम्प्रेशन गारमेंट्स के लिए जाने-माने किसी प्रतिष्ठित ब्रांड से शुरुआत करें और ग्राहकों की प्रतिक्रिया पढ़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप एक सार्थक निवेश कर रहे हैं। अगर आप वर्कआउट के लिए शेपवियर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो एथलेटिक कम्प्रेशन गियर चुनने से मांसपेशियों की रिकवरी और पसीना सोखने जैसे अतिरिक्त लाभ मिल सकते हैं।
अंतिम विचार
तो लीजिए, लीजिए! पुरुषों के शेपवियर सिर्फ़ खूबसूरती के बारे में नहीं हैं (हालांकि सच कहें तो, ये मददगार भी हैं!), ये सपोर्ट, आराम और आत्मविश्वास के बारे में हैं। चाहे आप औपचारिक पोशाक में अपनी काया को निखारना चाहते हों या वर्कआउट के लिए अतिरिक्त सपोर्ट की ज़रूरत हो, आपकी ज़रूरतों के हिसाब से शेपवियर का विकल्प मौजूद है। एस्टीम अपैरल में आज ही पुरुषों के शेपवियर की हमारी रेंज देखें और अपना आत्मविश्वास वापस पाने में हमारी मदद करें।
