बहुत सारा वज़न कम करना एक बड़ी जीत है जो आपके स्वास्थ्य और मन में कई अच्छे बदलाव लाती है। लेकिन कई लोग जो वज़न कम करते हैं, उनकी त्वचा अतिरिक्त रूप से ढीली हो जाती है। यह परेशान करने वाला हो सकता है, क्योंकि यह आपको याद दिलाता है कि आप कैसे रहते थे, और स्वस्थ होने से मिलने वाली आपकी खुशी को कुछ हद तक कम कर सकता है। एस्टीम अपैरल जैसी टाइट-फिटिंग शर्ट वज़न घटाने के इस पहलू से निपटने में बहुत मदद करती हैं। यहाँ आपको क्या जानना चाहिए, बताया गया है।
जब आप अपना वजन कम करते हैं तो आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है?
जब किसी का वज़न बढ़ता है, तो उसकी त्वचा उसके बड़े शरीर के अनुरूप खिंच जाती है। वज़न कम होने के बाद, हो सकता है कि उसकी त्वचा पहले जैसी न दिखे। यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी त्वचा कितनी लचीली है और उसकी उम्र कितनी है। उसने कितना वज़न घटाया, कितनी जल्दी घटा, उसकी उम्र, उसके जीन और उसे कितनी धूप मिली, ये सभी बातें उसकी त्वचा की ढीलीपन को प्रभावित कर सकती हैं।
कम्प्रेशन शर्ट कैसे मदद करती है
कम्प्रेशन शर्ट खास तरह के कपड़े होते हैं जो ढीली त्वचा को सहारा देते हैं और उसे कसते हैं। उदाहरण के लिए, एस्टीम अपैरल कम्प्रेशन शर्ट बनाता है जो फिट तो होती हैं लेकिन... ये शर्ट आपके पेट और छाती के आकार को चिकना करके आपको ज़्यादा टोंड दिखाती हैं। ये शर्ट आपके लिए क्या कर सकती हैं, यहाँ बताया गया है:
1. आपको बेहतर दिखाएं
एस्टीम अपैरल की कम्प्रेशन शर्ट पहनने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह आपको तुरंत स्लिम दिखाती है। ये शर्ट अतिरिक्त त्वचा को मुलायम बनाकर उसे बेहतर तरीके से छिपाती हैं जिससे आप अपने कपड़ों में ज़्यादा सहज महसूस करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शहर में रात में टाइट शर्ट पहन रहे हैं या काम के लिए सूट, एक कम्प्रेशन शर्ट आपके लुक को बदल सकती है।
2. बेहतर गतिविधि
जब आपकी त्वचा ढीली हो जाती है, तो कभी-कभी घूमना-फिरना असहज लग सकता है या आपको असहज महसूस हो सकता है। कम्प्रेशन शर्ट आपकी त्वचा को अपनी जगह पर रखकर, उसे ज़्यादा हिलने-डुलने या व्यायाम करते समय रगड़ने से रोककर इसमें मदद कर सकती हैं। यह आपको ज़्यादा बार व्यायाम करने के लिए प्रेरित कर सकती है, जो वज़न कम रखने और समग्र रूप से स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण है।
3. बेहतर आराम
एस्टीम अपैरल जैसे कम्प्रेशन गारमेंट्स में बेहतरीन हवादार कपड़े इस्तेमाल किए जाते हैं। ये कपड़े पूरे दिन कम्प्रेशन और आराम प्रदान करते हैं। ये शर्ट ज़्यादा सक्रिय समय में ढीली त्वचा से होने वाली रगड़ और घर्षण को रोक सकते हैं।
4. रिकवरी के दौरान सहायता
जिन लोगों ने वज़न घटाने की सर्जरी या इसी तरह की अन्य प्रक्रियाएँ करवाई हैं, वे सर्जरी के बाद की देखभाल के लिए कम्प्रेशन शर्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि घाव भरने में मदद मिल सके। उपचारित क्षेत्र को स्थिर रखकर, ये शर्ट सूजन को कम कर सकती हैं और रिकवरी में तेज़ी ला सकती हैं।
5. मानसिक स्वास्थ्य लाभ
कम्प्रेशन गारमेंट्स आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं। जब आप अच्छे दिखते हैं, तो अक्सर अच्छा महसूस करते हैं, जिससे आपका आत्म-सम्मान आसमान छू सकता है। कई लोगों के लिए, यह नया आत्मविश्वास उनके वज़न को नियंत्रित रखने में अहम भूमिका निभाता है।
सही कम्प्रेशन शर्ट चुनना
अपनी कम्प्रेशन शर्ट से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, खरीदारी करते समय इन महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखें:
- फिट: सुनिश्चित करें कि शर्ट फिट हो; यह इतनी चुस्त होनी चाहिए कि उसमें दबाव पड़े, लेकिन इतनी तंग भी न हो कि सांस लेना या हिलना-डुलना मुश्किल हो जाए।
- सामग्री: ऐसे कपड़े चुनें जो पसीने को सोख लें ताकि व्यायाम या रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान आप ठंडे और आरामदायक रहें।
- गुणवत्ता: एस्टीम अपैरल जैसी उच्च-स्तरीय कम्प्रेशन शर्ट लंबे समय तक चलती हैं और कई बार धोने के बाद भी उनमें खिंचाव बना रहता है।
अपनी दैनिक दिनचर्या में कम्प्रेशन शर्ट को शामिल करें
अपनी अलमारी में कम्प्रेशन शर्ट्स को शामिल करना आसान है। आप इन्हें अपने नियमित कपड़ों के नीचे पहन सकते हैं, जिससे ये रोज़मर्रा के इस्तेमाल, खास मौकों या जिम के लिए बेहतरीन बन जाती हैं। लगातार फायदे पाने के लिए, कई शर्ट्स रखना समझदारी है। इस तरह, आप कम्प्रेशन के फ़ायदों से वंचित हुए बिना उन्हें बदल-बदल कर बार-बार धो सकते हैं।
